Totul despre masaj

Impachetari Termocuverta
18 noiembrie 2016
Totul despre radiofrecventa
13 februarie 2017
Show all

Totul despre masaj

 

Despre masaj

Masajul este o tehnica straveche care a aparut ca o necesitate obiectiva. Cine nu a sesizat ca daca te masezi la un loc dureros acesta doare mai putin, daca te-ai lovit si freci locul dureros acesta doare mai putin. Asa a aparut o tehnica sofisticata in care miscarile au un rol esential in starea de sanatate a omenirii. Masajul a fost folosit in timpul secolelor si de cei din clasele superioare, aristocratie dar si de oamenii de rand. A fost efectuat de nespecialisti dar si de specialisti. In decursul timpului aceasta activitate a capatat valente de vindecare. In anumite cazuri masajul este esential si indispensabil in vindecare si in tratarea diverselor afectiuni, in recuperare, in refacerea dupa o suferinta majora.

Masajul mentine starea de sanatate, reda tineretea, reface organismul, lupta contra imbatrânirii, are cel mai mare rol in relaxare. Efectuat de catre un specialist isi dezvaluie toate secretele, te umple de satisfactie, te destinde, te relaxeaza. Mana unui specialist in masaj se cunoaste imediat ce actioneaza asupra ta si simti cum corpul cedeaza la orice reactie de impotrivire, de incordare reflexa, chiar daca nu ai mai facut niciodata masaj.

Masajul este o desfatare, nu un chin, este o necesitate nu o obligatie. Un masaj corect nu trebuie sa iti provoace nici o neplacere, nici o vanataie, ci numai relaxare, confort si buna dispozitie. Cand esti intr-o stare mai proasta, cand ai senzatie de oboseala, rasfata-te cu un masaj si vei simti cu adevarat ca traiesti.

Dupa alegerea fiecarui pacient, masajul poate lua diferite aspecte: tonifiant, relaxant, stimulant sau regenerant.

Iata mai jos cateva informatii asupra unor tipuri de masaj.

Masaj anti-celuliticmasaj-anticelulitic-craiova

Masajul anticelulitic are drept scop indepartarea celulitei si complexelor pe care aceasta le aduce cu sine. Dintre remediile naturale, masajul ocupa un loc central, si o cale care nu ar trebui evitata.

Trebuie spus de la bun inceput ca masajul reprezinta una dintre cele mai bune metode de a scapa de celulita care poate aparea pe abdomen, coapse, fese uneori pe brate cit si in alte locuri de pe corp.

Medical, aspectul de „coaja de portocala” este determinat de o acumulare locala de grasimi, apa si toxine la nivelul tesutului adipos in diferite stadii avansate si mai putin avansate. Manevrele specifice acestui tip de masaj se combina si cu drenajul limfatic local si astfel se micsoreaza stratul de grasime, surplusul de apa si toxinele determinând o mai mare detoxifiere locala.

Efectul este amplificat prin folosireal cremelor si altor produse anticelulitice cit si a unei tehnici speciale de impachetat care dau un nou profil corpului. Pentru un efect cât mai indelungat al inlaturarii celulitei, masajul  trebuie însotit de alte activitati cum ar fi:

  • alergarea in aer liber
  • miscari aerobice si de fitness
  • excursii montane si alte activitati ce necesita un consum mare de calorii
  • programe de exercitii specifice anticelulitice
  • un regim alimentar specific de detoxifiere si o dieta adecvata.
  • Masaj aromo-terapeutic
  • Pentru multi dintre noi aromoterapia ramâne un mister al naturii, un univers fascinant cuprins din plante si miresmele acestora.

Nu toate aromele au un miros imbietor, dar mai toate au o influenta asupra noastra, chiar daca nu suntem constienti de acest lucru. Simpla prezenta in jurul nostru a unor plante sau doar a mirosurilor lor ne pot schimba starea de spirit sau buna dispozitie. De aici s-a plecat la ideea de a folosi în scop de vindecare aceste esente. Esentele aromatice sunt obtinute prin distilarea unor cantitati mari de materie prima: petale, flori, fructe, scoarta de copaci, ierburi, ferigi si mirodenii combinate cu alcool pentru a le conserva proprietatile.

Aceste esente volatile se pot combina între ele sau cu alte produse in scop terapeutic. Se pot folosi aceste arome sub forma de bai aromatice, in vase de aromoterapie, in inhalatii, la obtinerea parfumurilor, la inspirarea lor si in amestec cu uleiul de masat în masajul aromoterapeutic.

Efectele masajului însotit de arome pot fi dintre cele mai benefice si diverse. Starile de anxietate, insomniile si de oboseala sunt doar cateva din simptomele care se pot trata folosind masajul aromoterapeutic.

Masajul aromoterapeutic reprezinta combinarea manevrelor de masaj suedez cu uleiul amestecat cu esente volatile. Arta de a folosi combinatia potrivita de uleiuri aromatice amestecate în uleiul de baza pentru masat reprezinta succesul acestui tip de masaj. Fiecare specialist are un secret al amestecurilor pentru crearea unor efecte benefice corpului. Aceste esente ajung in sânge prin penetrarea pielii si în ultima instanta se instaleaza la nivelul sistemului nervos central. Parfumul lor influenteaza partea creierului care raspunde de afectivitate, stimulând endorfinele si creând efectul scontat. În acest caz atât corpul cât si afectivitatea beneficiaza de pe urma acestor esente cu efecte miraculoase.

Masajul aromoterapeutic se utilizeaza în: tratarea unor afectiuni comune, în îngrijirea pielii, pentru îndepartarea stresului etc. Combinatiile se realizeaza cu un numar de unu pâna la patru esente diferite care urmaresc înlaturarea unor stari de stres, raceala, insomnii, oboseala, anxietate, tuse, depresie, dureri de cap si altfel de dureri comune. Pot avea si alte efecte cum ar fi: stimulator, relaxant, tonic (racoritor), afrodisiac. De asemenea masajul ajuta în cresterea imunitatii, a încrederi de sine precum si la marirea puteri de concentrare.

Masaj teraupeutic

Masajul terapeutic este masajul manual combinat cu alte procedee specifice de tratare a unor afectiuni.

In masajul terapeutic se stabilesc diferite ogiective de atins in functie de afectiune, stadiul bolii, virsta si starea generala a pacientului. Acest tip de masaj are la baza masajul somatic si in functie de afectiune este combinat cu alte tehnici de masaj cum ar fi: masajul Cyriax, drenajul limfatic, metoda Vogler, metoda Knap, elongatii, masaj reflexogen, manipulari articulare.

Mai este indicat intr-o seama de boli grave unde masajul are rol adjuvant sau de mentinere în functie a unor structuri musculare si nervoase sau a unor organe vitale. El poate fi de mai multe tipuri: total, partial sau local. Se efectueaza dupa indicatii de specialitate din partea medicului, cu mijloace specifice, solutii si creme terapeutice.

Este necesar un diagnostic precis insotit de recomandare de la medic si daca este cazul insotit de alte investigati medicale.

Aceste masaje au ca scop:
– recuperarea dupa interventie chirurgicala
– refacerea dupa o boala grava sau accident
– adjuvant in cazul unei boli grave
– tratarea unei deformari sau dereglari a coloanei vertebrale
– refacerea si recapaterea unor functii motorii sau nervoase

Daca in unele afectiuni grave masajul are doar rol de intretinere in alte afectiuni in special cele somatice masajul terapeutic este esential. In afectiunile coloanei vertebrale medicamentele nu au eficienta,operatiile sunt grele si costisitoare insa masajul terapeutic este cel ce poate sa elimine suferintele celui afectat.Dupa orice interventie chirurgicala masajul de recuperare este cel care poate sa readuca mai repede si mai bine corpul la o stare functionala normala.

Numarul de sedinte si frecventa lor se stabilesc in cursul tratamentului dupa felul cum raspunde fiecare pacient.

Masaj de relaxare

Masajul de relaxare este cel mai preferat in zilele noastre deoarece la tot pasul intilnim persoane obosite, stresate, extenuate, agitate. Viata agitata din zilele noastre ne face sa nu mai avem timp pentru suficienta destindere, recreare si odihna. Relaxarea este modalitatea de a lasa corpul sa se destinda, sa decontractureze toti muschii voluntari.

Masajul de relaxare prin manevrele lui lente poate decontractura musculatura, detensiona nervii, destinde creierul si elibera contracturile articulare. Ritmul lent, manevrele superficiale si o atmosfera placuta te fac sa iti abandonezi corpul si mintea sa te lasi purtat de o melodie bine aleasa pe alte tarimuri, in alte sfere mai inalte. Dupa o sedinta de masaj relaxant ai senzatia ca ai dormit o noapte, intreaga esti destins, uiti de oboseala, corpul nu mai este asa greu, iti regasesti forta de a merge mai departe.

Pentru a crea oastfel de relaxare aveti nevoe de citeva conditi obligatorii:

  1. Crearea unui cadru placut relaxant cu un anbient potrivit, muzica de relaxare, o mireasma placuta realizata cu ajutorul aromoterapiei si o lumina discreta.
  2. Manevrele de masaj trebuiesc alese cu grija, combinate cu maestrie, executate intr-un ritm mai lent dar destul de profund, evitind manevrele dure si zgomotoase.
  3. Prin discutiile dinaintea masajului trebue sa va dati seama daca este incordat sau stresat, obosit sau fara vlaga, ca sa puteti adapta masajul in functie de fiecare persoana, dupa necesitatile fiecaruia.
  4. Un punct esential al acestui masaj este observarea permanenta a fizionomiei fetei care trebuie sa se destinda din ce in ce mai mult si sesizarea zonelor tensionate sau incordate pentru a insista in aceste zone dar fara a brusca sau deranja pe cel masat.

Masaj reflexogen

Este o metoda de tratament simpla si eficace cu provenienta din extremul orient si are ca activitate de baza activarea prin presare a unor zone reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului, în general la distanta fata de organele pe care le reprezinta. Se cunosc zone de proiectie la nivelul pavilionului urechii, limbii, talpilor, palmelor, coloanei, intestinului gros.

Putem spune ca, orice organ este proiectat pe orice suprafata a corpului si pe orice suprafata a corpului este proiectat orice organ.

Prin presarea si activarea acestor zone, se faciliteaza circulatia sangvina, care impune accelerarea transportului de toxine spre organele de eliminare sau de detoxifiere si dupa mai multe sedinte cristalele se elimina, inbunatatind starea de sanatate. Cauzele depunerilor toxice sunt multiple, depind de specificul biologic al fiecarui individ. Principala cauza a imbolnavirilor curente sunt toxinele din alimentatie ce se stocheaza la nivelul plamânilor, rinichilor, ficatului, vezicii biliare si a colonului.

Masajul reflexogen plantar este varianta cea mai folosita si cea mai eficienta. Punctele reflexe sunt situate pe talpi. Se lucreaza cu mâna dar uneori se pot folosi instrumente speciale ce maresc forta apasarii. Sedintele sunt diferentiate dupa afectiune si numarul punctelor de masat. Pe talpa proiectia corpului este simetrica, adica partea dreapta a corpului de la cap pâna la baza corpului este reprezentata pe piciorul drept si partea stânga pe piciorul stâng.

Masazul reflexogen palmar reprezinta masarea punctelor refloxologice din palma care prezinta de asemenea foarte multe zone reflexogene, utilizate în scopuri diagnostice si mai ales terapeutice. Dupa detectarea punctelor sensibile din palma se trece la masarea lor dupa aceasi tipic cu reflexologia plantara, uneori aceste doua tehnici se pot combina.Datorita faptului ca palmele sunt mai des întrebuintate acestea au o sensibilitate mai redusa si este mai dificil sa realizam un tratament eficient dar în situatia în care nu putem sa folosim talpa în tratament vom folosi si alte zone reflexogene.

Drenajul limfatic

Reprezinta o stimulare a circulatiei limfatice pentru a drena mai bine si mai repede limfa spre ganglioni limfatici si canalele de evacuare. Capilarele limfatice preiau lichidul interstitial si il transforma in limfa. O caracteristica a circulatiei limfatice o formeaza viteza curentului limfatic, care este mult mai mica decit viteza curentului venos. Drenajul limfatic manual ajuta la o mai buna circulatie limfatica si implicit a limfocitelor, lipidelor, a unor enzime, precum si inprospatarea lichidului interstitial.

O buna circulatie lumfatic elimina posibilitatea de aparitie a edemelor la nivelul gambelor, la nivelul unor rani sau operatii. Forta de patrundere a lichidului interstitial in capilarele limfatice este esentiala si tine de forta de inpingere a lichidelor de catre inima. Drenajul limfatic manual cu ajutorul manevrelor specifice mareste presiunea din capilare si face o drenare mai buna si mai rapida a limfei.

Cunostinte aprofundate despre circulatia venoasa si manevrele specifice drenajului sunt suficiente pentru un tehnician maseur sa poata aduce nesperate beneficii celor cu o circulatie limfatica deficitara.

Drenajul limfatic manual este folosit in:
– formele de edem de origine venoasa,cardiaca sau limfatica
– procesele inflamatoriicu nivel proteic inalt
– perioada pre-si post operatorie la nivel cutanat
– leziuni cutanate
– tulburari trofice distale ale membrelor, insuficienta venoasa sau arteriala
– celulita
– obezitate

Masaj de intretinere

Masajul de intretinere  este masajul care se face cel putin o data pe saptamâna si are ca scop mentinerea organismului într-o buna stare de sanatate, o functionalitate perfecta si un tonus ridicat. Tehnica este de aplicare a unor manevre si procedee specifice care au ca scop o mai buna activare a circulatiei sanguine la nivelul fiecarui segment si organ, realizarea unei elasticitati a pielii si a articulatiilor, ajuta la relaxarea si tonifierea musculara specifica unui organism sanatos, înlatura starea de oboseala prin relaxarea sistemului nervos si a celui hormonal. De asemenea, masajul de relaxare poate realiza o eliminare mai rapida a toxinelor din organism si o regenerare mai buna a tesuturilor.

Este recomandat tuturor persoanelor sanatoase, indiferent de vârsta, care doresc sa îsi mentina starea de sanatate si sa previna orice boala. Masajul de întretinere se adreseaza întregului organism si fiecare parte a corpului beneficiaza de manevre adecvate zonei respective. Dupa caz acest masaj se poate face cu ulei, crema sau combinati de uleiuri sau creme, pot avea durate si intensitati diferite. Efectul unui masaj de întretinere se vede imediat, dupa starea ce se instaleaza dupa fiecare masaj si în decursul timpului, cu efect de sanatate îndelungata.

Este recunoscut faptul ca e mai bine si mai ieftin sa te menti sanatos decît sa astepti sa te înbolnavesti si apoi sa te tratezi. Medicamentele clasice pot fi nu numai foarte costisitoare dar si cu efecte secundare negative, încât e de preferat sa fie luate masuri profilactice care includ masajul de întretinere, o viata mai echilibrata, o alimentatie sanatoasa precum si practicarea sportului.

Masaj de slabit

Excesul ponderal nu are numai un aspect neplacut si inestetic dar are si repercusiuni nefaste asupra întregului organism. Acest exces este dat de un surplus de strat adipos care nu se limiteaza la depunerea în tesutul subcutanat ci si pe unele organe si vase de sânge. Acest exces se raspândeste aproape uniform pe tot corpul dar dupa conformatia si predispozitia fiecaruia poate lua forme diferite asezându-se preponderent pe abdomen, fese, coapse si uneori pe brate.

Acest exces ponderal îl poate avea orice persoana indiferent de sex sau vârsta si se instaleaza la gurmanzi, sedentari, la cei ce manânca incorect sau într-un ritm prea rapid.

Excesul ponderal se poate preveni prin masajele de slabit dar mult mai greu daca acest exces este deja de mult instalat. Masajul de slabit are în vedere în acest caz efectuarea si combinarea unor manevre ale masajului suedez având efect general de slabire. Telul este influentarea metabolismului celular si a sistemului glandular, într-un consum accelerat de calorii în scopul scaderi în greutate. De aceea, manevrele de masaj alterneaza, de la manevre profunde la cele superficiale, de la cele rapide la cele cu efect relaxant, viteza este sustinuta, marirea consumului de calorii se realizeaza cu miscari active, pasive si active cu rezistenta.

Masajul de slabit isi propune:Totul despre masaje

  • o imbunatatire a circulatiei sângelui pentru o mai buna hranire a organismului
  • o activare a sistemului venos în scopul eliminarii mai rapide a reziduurilor de ardere de la nivelul fiecarei celule
  • o imbunatatire a circulatiei limfatice pentru a produce o drenare sustinuta

Efectele acestui tip de masaj sunt imbunatatite de cremele si uleiurile folosite, de dieta si regim un regim alimentar adecvat.

Frecventa si numarul de sedinte se stabilesc în functie de excesul ponderal al persoanei careia i se adreseaza.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *